Aujourd’hui, vous ne travaillez pas, pourtant votre réveil sonne aux aurores. Les beaux jours sont arrivés. Tout le monde dort dans la maison, vous enfilez votre tenue de combat en silence, prête à réveiller vos vieux muscles et à transpirer. Vous êtes “une vraie”, et le simple fait d’être debout avant tout le monde pour votre séance de sport vous booste à 300%.


Le programme

Commencer la journée comme une championne : healthy snack, séance de sport, étirements et un bon breakfast pour se récompenser.

La tenue de championne exigée

Vous pouvez courir avec ce vieux tee-shirt que vous ne mettez jamais… Ou bien vous pouvez vous faire plaisir avec une tenue de sport colorée ultra tendance qui à elle seule vous motivera à sortir de chez vous !


Les indispensables

Boire beaucoup d’eau avant et après votre séance de sport, ne pas négliger les étirements, et se faire plai-sir !

L’ambiance

Choisissez un lieu qui vous plaît, au vert de préférence : on veut de la nature et de jolies vues.


Musique

The Final Countdown, de Europe pour célébrer votre performance de warrior.


Le mantra Pink Lady®

« Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire. »

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