Ti-ti-ti-ti, ti-ti-ti-ti, le réveil sonne, vous ouvrez grands vos yeux. C’est décidé, aujourd’hui sera une bonne journée et rien ne pourra altérer votre bonne humeur ! Pour commencer la matinée en beauté, adoptez notre rituel magique débordant de joyeuses astuces.


Le programme

Choisir une journée au hasard dans la semaine et décider qu’elle sera bonne ! Le défi : se plier à de nouvelles habitudes anti-réveil difficile, anti-mauvaise humeur et anti-stress (quel stress ?). Êtes-vous prête à monter le son de la musique et à oublier vos tracas ?

La tenue (correcte, ou pas) exigée

C’est le moment de mettre votre tenue fétiche, celle qui vous fait vous sentir belle et forte – et que vous devriez mettre plus souvent !


Les indispensables

Musique dès le réveil, on monte le son (si chéri & les frimousses roupillent encore, on optera pour des écouteurs) et on danse ! Au petit déjeuner, on réfléchit à 3 choses qui pourraient rendre nos matins plus joyeux et on les adopte (se lever plus tôt pour prendre le temps de bouquiner 20 minutes ? Ecouter sa chanson préférée ? Aller courir dans le parc ?). Répéter chaque semaine pour une vie encore plus heureuse !

L’ambiance

Friday night fever de bon matin, version pantoufles et pas coiffée.


Musique

Ain’t no mountain high enough de Marvin Gaye, avec en tête la scène culte du film Ma Meilleure Ennemie.

Le mantra Pink Lady®

« Le bonheur est fait de choses simples.
 »

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