La matinée fut longue et productive, l’heure est (enfin) venue de casser la croûte. La pause déj’, c’est sacré : le moment de répit au beau milieu de votre journée de travail, celui que votre estomac attend depuis des heures ! Et si vous en faisiez bien plus qu’un simple repas, un moment 100% happy ?


Le programme

Transformer votre routine pause déj’ en un vrai moment de bonheur – la vie est belle !

La tenue correcte exigée

Si le planning le permet, on enfile des chaussures plus confortables et on part se dégourdir les gambettes une demi-heure. Si le timing est trop juste pour une balade, on s’offre tout de même un break avec des chaussures plates le temps de la pause !


Les indispensables

Interdiction de prendre la pause déj au bureau ! Dénichez un lieu où vous vous sentez bien et où vous pourrez vraiment “décrocher” : un banc au bord de l’eau, sous un arbre dans un parc…


L’ambiance

On se change les idées, pensée positives uniquement ! On oublie ce qui s’est passé ce matin au bureau et 
ce qui nous attend cet après-midi. Profitez de ce moment pour faire ce que vous n’avez jamais le temps de faire: observer les gens, lire ce bon vieux roman, vous perdre dans vos pensées, découvrir Pinterest…

Musique

Chou Wasabi de Julien Doré – ainsi que tout le reste de ses titres.


Le mantra Pink Lady®

« Il faut prendre le temps d’être heureux.
 »

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