Un petit moment à vous pour commencer la journée

Un petit moment à vous pour commencer la journée


Prendre du temps pour soi, nous le savons, c’est essentiel. Alors, pourquoi sommes-nous si peu enclins à le faire ? A-t-on seulement conscience de son importance ? Il est difficile de s’en rendre compte, mais s'épanouir dans son travail, sa vie de famille et avec ses amis, cela nous demande sans cesse de produire de l’énergie, beaucoup même.

Pour rester proactif dans sa vie professionnelle, mais aussi dans sa vie personnelle, il est important de régulièrement prendre une pause qui n’appartient qu’à vous. Un moment de détente, même très court, qui vous permettra de reposer votre esprit, d’augmenter votre concentration, de devenir plus productif et de résoudre vos problèmes grâce à une prise de recul salutaire.

Dans nos vies qui vont à 200 à l’heure, pr...