4 astuces pour un réveil plein d’énergie !

4 astuces pour un réveil plein d’énergie !


“Bip bip bip, bip, bip, bip !“ “Toc !” Encore cinq minutes... Qui n’a jamais pressé le bouton Snooze du réveil pour un répit de quelques instants après une nuit trop courte ?

Vous n’êtes pas seul ! Deux tiers des Européens estiment ressentir un manque de sommeil, mais ce matin encore il faudra vous lever, impossible de fuir l’inévitable !
Alors comment réussir à le faire du bon pied, se lever avec une forme d’athlète et une grande dose de motivation pour toute la journée ?
Voici quatre astuces faciles pour vous donner un coup de boost dès le réveil :

Lancer une playlist « bonne humeur »

Après avoir réussi à faire le pas le plus dur de votre journée, celui qui vous tire de votre lit douillet, difficile de vous arracher un sourire avant plusieurs he...